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維生素C美白

時間:2010-03-15  點擊數:130 次
[導讀]    提起美白達人,首推臺灣藝人大S。為了追求像日光燈一樣的白,她對防曬的要求堪稱偏執:防曬霜、長袖衫、遮陽傘、“鐵面人”遮陽帽……一應俱全。當然除了外在防曬,大S還有一項獨家秘笈,內服維生素C,由內而外全面美白! 提起美白達人,首推臺灣藝人大S。

為了追求像日光燈一樣的白,她對防曬的要求堪稱偏執:防曬霜、長袖衫、遮陽傘、“鐵面人”遮陽帽……一應俱全。當然除了外在防曬,大S還有一項獨家秘笈,內服維生素C,由內而外全面美白!



養生堂維生素C

防曬是美白的第一步

一般來說,SPF指數越高,所給予的防曬保護就越大。普通膚色的人以SPF值8-12為宜;皮膚白皙者建議選SPF30的防曬霜;對紫外線過敏的人,SPF值選擇在12-20為宜。皮膚專家提醒:購買時,先在自己的手腕上測試一下。

想要美白要外塗更要食補

皮膚專家提醒:提起維生素C,很多人都知道它“增強抵抗力”的功效。其實,維生素C還具有美容功效。現在許多美容產品中都含有維生素C成分,因為它能有效地防止肌膚氧化,幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,強化肌膚對抗日曬傷害的能力。

大S 在《美容大王》一書中也寫道,維他命C有美白的作用,而且要早晚都吃。

補充VC你可以這麼做

1、多吃富含VC的新鮮果蔬

櫻桃、獼猴桃、小黃瓜、草莓、番茄、柳丁等含有豐富的維生素C,能幫助黑色素還原,也能預防黑斑、雀斑產生,使肌膚更有光澤,煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物,因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外,像芹菜、茴香、白蘿蔔、香菜等感光食物也要少吃,它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。
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